Najlepszym gainerem dostepnym na rynku, jako uzupelnienie diety jesy MPH-Up your mass, niestety cena jest straszna w porownaniu z innymi, co jest skutkiem jego slabej popularnosc+ fakt iz jako gainer potreningowy sie nie nadaje. Po treningu chodzi o dostarczenie wegli z wysokim IG i bialka. Tu sie zgodze z kolega wyzej, mutant jest dziwny, ale [...]
2xClout/HP/Xtreme stack 1xTrac Xtreme/Shock Therapy/Ester stack bcaa po 15g przed i po treningu glutamina z 10g po treningu i 10g przed snem dobry gainer może się przydać czasem - Mutant Mass i styka.
Nie zakładaj tylu tematów i pisz w jednym. Na chwilę obecną potrzebujesz poczytać na temat właściwego odżywiania - to jest podstawa w tym sporcie. Mutant to odżywka węglowodanowo- białkowa tzw gainer służy uzupełnieniu diety.
Odzywka typu gainer uzupelniasz braki w diecie. Nie licz, ze od samego mutanta zrobisz sie mutantem. sam teraz kupuje mutanta 3paczki pi 7.7kg ale tylko po to, bo w pracy nie mam szans zjesc normalnego posilku i zeby podciagnac wegle,bo podobno mutant az tak mocno nie zalewa tluszczem jak tansze gainery. Ale za 500zl to ja osobiscie kupilbym [...]
Właśnie skonczylem 2 worek GB zostały mi jeszcze 2 i musze powiedzieć, że jest to niezły gainer :) Co najwazniejszy tani (w promocji 4 kg za 75 zł)i widać efekty. Jak skoncze nastepne 2 kg chyba jednak sprobuje Mutant Massa.
ale potrzebny Ci gainer czy bulk- bo juz nie wiadomo zawsze lepiej jest -i mniej ryzykownie jesli chodzi o mozliwośc odkladania tluszczu- gdy jest wiecej bialka bo nie zrownoważa tego nawet najlepsze\węgl. a jesli już to nie mutant- bo on ma b. mało bialka w sumie- a wspominany wcześniej; MHP up your mass
wlasnie nie wiem ktory gainer bedzie lepszy w moim przypadku xD Nie znam sie az tak bardzo na skladzie, ale zauwazylem ze mutant mass ma weglowodany wolnowchlaniajace sie, a gainbody sredniowchlaniajace. Do robienia suchej masy dla endomorfika ?:D
co ty pyerdolisz? takie same? chyba ciebie łeb boli gainer 737 taki sam jak uym albo mutant? weź sie w głowe stuknij 40zl na gainera- zmien sport moze,albo za to zakup ryz i cyc Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-03-07 20:32:27
mutant tu niema nic do rzeczy zwykły gainer dodatkowy posiłek kreta mono albo tcm do woli i będzie dobre ale ładnie brzmi starz 6 miesięcy nie jestem sezonowcem hehe jeszcze tego nie wiesz bo masz za krótki staż właśnie kto wie co będzie za miesiąc dwa
wafle ryżowe to dobra opcja jakiś owoc też może być np. banan jakiś dobry gainer z ww złożonymi np. 'up your mass', 'mutant mass' albo odżywka węglowodanowa typu vitrago/vextargo
Móglby ktos polecic bo mam dylemat i nei wiem co wziasc,mam do wyboru-jesc 2 gainerki na raz(Mutant mass+ Profi whey mass)oczywiscie dobrze poukladane co i jak o ktorej porze dnia :),czy Vital Max gainer 2 + Creatine Strong Matrix7(posiadam 2 opakowania tej kreatynki) z gory dziekuje :)
[...] by dobre odzywianie.Ale w pracy masz pewnie za*** i nie ma czasu zjesc pelnowrtosciowego posilku tylko jest chwila na jakies kanapki.Ja bym proponowal w tym wypadku jakiegos gainera np:Mutant mass skladowo dobry no i cena przystepna.Sprawe lepszego posilku zalatwil by wtedy gainer.Na noc zma na poprawe regeneracji i styka. P.S pracujesz od [...]
gainer oczywiście wg. braków w diecie; -mass xxl -mutant mass -gain bolic ... (to tylko przykłady możesz wziąść praktycznie każdy który ma dobry skład) Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-04 00:12:04
hacker06 - trudno określić w czym masz braki więc nikt nie powie co masz kupić ale gainer powinien posłużyć dobrze w tym wypadku.. Mutant mass ekonomiczny i jakościowo dobry, co do smaku nie powiem bo go nie jadłem edit. ew. bulk Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-10-10 12:47:59
[...] dna :) Dzięki za odpowiedzi @edit Sorry, to nie Ty pisałeś, że mam braki w diecie tylko pan wyżej ;). Sam nie wiem już co z tym zrobić... Bardziej polecalibyście węgle w czasie treningu + białko po czy węgle w czasie trneingu + gainer po? Przypominam: ektomorfik- nadmiar kcal mile widziany :P Zmieniony przez - hacker06 w dniu 2009-10-10 12:53:37
Moim zdaniem zamiast weidera powinieneś wrzucic PVL Mutant Mass, super gainer z dobrym białkiem i węglowodanami,polecam. A jeśli chodzi o inne suplementy to możesz wziąc jakiś stack kreatynowy tu polecam ANIMAL PUMP i do tego żeby zrobic wiekszą mase mono z INKOSPORA. Jako transportera kreatyny wybrałbym InsuleanK z Nurtabolics, nie zapomnij [...]